Iska Ilow Wixii Hore..3 Cunto Oo Kaa Saacidaya Miisaan Dhimista

-

Dad badan ayaa wili la dhibaatoonaya mushkiladda “cunto iska ilaalinta”, si ay u helaan riyadooda caanka ah ee “jir isku dheeli tiran”.


XAQIIQO NEWS- CAAFIMAADKA

Sida uu qoraayo webseetka Shiineyska ah ee “Shaw”, kaliya waxa aad u baahantahay in miiska cuntadaada aad soo saarto seddex nooc oo cunto ah, badalkii aad isku daalin laheyd raacista nidaam cunto oo aad iskaga dhimeyso miisaankaada.

Qanjaar Cusub

Waxaa ku jira biyo badan iyo dun(fiber), qofka markii uu cuno waxa uu dareemayaa dharag camal, sidoo kale waxa uu ka qeyb qaata gubista baruurta.

Barookali (Broccoli)

Waxa uu kor u qaadaa dheef shiidka kimikada, waxaana ku jira biyo badan iyo duman, kuwaasi oo ka saacida qofka in uu dareemo dharag , dhan kalane waxa uu ka qeyb qaataa gubista dufinta.

Sidoo Kale Aqri: 3 Nooc Oo Cunto Ah Oo Kor U Qaada Wahsiga iyo Caajiska

Qamadi (Oats)

Waxa uu leeyahay dun, waxa uu xoojiyaa dareemista dharagta iyo hoos u dhigista hamuunka cuntada, sidoo kale door muhiim ah ayuu ka ciyaaraa nadiifinta caloosha.

Wararka U Dambeeyey

Yurub Oo Koronto La’aan Iyo Biyo La’aan Ka Cabaneysa!

XAQIIQO NEWS- WAR IYO DHAMMAANTIIS WARKA: Xilli dagaalka Yukrayn uu afar bil jirsaday, todobaadkan Putin waxaa uu jaray tubadii ugu...

Dameerkii Ugu Cod Qurxan Ayaa Guuleysanaya!

Magaalada San Andeero ee dalka Kolombiya sanad walba waxaa lagu qabtaa tartan cajiib ah oo u gaar ah "dabaaldagga...

Hadii Aad Ku Hurudo Qol Iftiin Leh..Iska Jir Halistan Caafimaad

Albaabada iska xir, daaqadaha soo laab ka hor inta aadan isku tuurin firaashka waa talada ay bixineyso daraasad cusub...

Ikhwaanu Muslimiin Arooskooda Eeyaa La Qalaa

Waxaan ku jirnaa maalmaha "Hilba waradka(ayaamu tashriiq) ee ciida weyn ee muslimiinta, aniga oo niyadda ku haaya fadliga maalmahaas...

Daawo..Mareykanka Dabaaldagii Xoriyadda Oo Toogasho Ka Bilaabatay

Muuqaalka baraha bulshada la soo dhigay waxaa lagu arkayaa dad kala cararaya meel ay ka socotay dabaaldaga maalinta xoriyadda...

Hormuud Oo Webseetyada Turkiga Xanibtay..Waa Tan Sababta

Bankiga dhexe ee Soomaaliya ayaa ku dhawaaqay in bankiyo caalami ah xarun ka furanayaan Soomaaliya, waxaana ugu weyn bankiga...